一人ひとりの呼吸と動きに寄り添い、落ち着いて練習できる場をご用意しています。
澄心ヨガスタジオは、参加する方どうしの協力も大切にしながら、安心して体を動かせるヨガグループです。はじめての方も、日々の練習を整えたい方も、その日の気分や体調に合わせて無理なく取り組めます。静かな時間の中で、心と体を少しずつ整えていきましょう。
お問い合わせ澄心ヨガスタジオは、忙しい日々の中でも自分の呼吸と体に目を向けられる場所をつくりたい、という思いから始まりました。レッスンでは、無理に動きをそろえるのではなく、その日の体調に合わせて協力しながら練習を進めます。仕事や家事に追われる20代後半から50代の方が、少しずつ運動習慣を育てられるよう、やさしい声かけと分かりやすい案内を大切にしています。姿勢を整えたい方、柔軟性を高めたい方、静かにリラックスしたい方にも通いやすいグループヨガを提供しています。
やさしさは、できない動きを責めずに、今の自分を受けとめることから始まります。継続しやすさは、日常に無理なく組み込める練習を整えること。安心感は、初めての方でも落ち着いて参加できるよう、丁寧に寄り添う姿勢です。
近隣で引き受けている作業
ヨガが初めての方でも取り組みやすいよう、呼吸の合わせ方や基本の姿勢からゆっくり練習していくグループクラスです。周りと協力しながら進める空気を大切にし、無理のない動きで体の使い方を少しずつ身につけていきます。
Premium service tailored to your needs
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施設・サービスの様子
スタッフ紹介
スタジオ運営スタッフ
ヨガインストラクター
スタジオサポート担当
ご依頼から完了まで
まずは現在の課題や目的、参加予定の人数、練習したい内容を丁寧に伺います。澄心ヨガスタジオでは、協力しやすい進め方を意識しながら、無理のない流れを一緒に整えます。
伺った内容をもとに、レッスンのテーマや強度、時間配分を具体的に組み立てます。必要に応じて、呼吸法や基本のポーズ、グループでの練習しやすい構成を調整します。
開催前に、集合場所や持ち物、開始前の確認事項をわかりやすくお伝えします。参加者それぞれが安心して動けるように、協力しながら進めるための案内も整えます。
当日は、呼吸と動きをそろえながら、落ち着いた雰囲気で練習を進めます。終了後は、参加者の反応や進め方を振り返り、次回に向けた改善点をやさしく共有します。
お知らせとコラム
季節の変わり目は、なんとなく体が重く感じやすい時期です。澄心ヨガスタジオでは、呼吸を深めながら無理なく体を目覚めさせる朝ヨガの取り入れ方をご紹介します。
2026-03-15
ヨガが初めての方でも参加しやすいよう、澄心ヨガスタジオでは少人数制のグループレッスンを大切にしています。動きの基本やクラスの雰囲気、気軽に続けやすいポイントをまとめました。
2026-03-10
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、姿勢の乱れが気になっている方も多いのではないでしょうか。今回は、毎日の生活に取り入れやすいヨガの動きと、スタジオレッスンで意識したいポイントをお届けします。
2026-03-05
Numbers that speak for themselves
税・出張は見積り時にご案内します
¥4000
¥9000
¥15000
お問い合わせの多い内容
ヨガの練習を中心に、呼吸を整えながら体をゆっくり動かすクラスを行っています。個人の状態に合わせて、無理のない範囲で協力しながら進められる内容が中心です。
基本の練習に加えて、姿勢の確認や動き方の案内、必要に応じたやさしい調整が含まれます。初めての方でも流れが分かりやすいように、準備から最後のリラックスまで一連の進行を大切にしています。
料金は、参加人数、実施時間、練習内容の構成によって変わることが多いです。協力して進めるグループ練習か、個別の要望を多く含む内容かでも、準備に必要な時間が異なるため、見積もりはその点を踏まえてご案内します。
会場の条件、出張の有無、必要な備品、進行サポートの範囲などが加わると、費用に差が出やすくなります。内容をできるだけ具体的にお伝えいただくと、無理のない形で調整しやすく、実際のご利用に合ったご提案につながります。
お問い合わせは、公式サイトのお問い合わせフォームからご連絡いただくのが分かりやすいです。内容にあわせて、参加希望日やご相談内容を添えていただくと、やり取りがスムーズになります。
営業時間: 月曜〜金曜 9:00〜21:00 / 土曜 8:30〜19:00 / 日曜・祝日 8:30〜17:00
+81 3 6413 8759 · [email protected]
〒154-0015 東京都世田谷区桜新町2-12-8 サンライズ桜新町3F
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